Правила пользования инверсионным столом Genau

Похожие статьи

Инверсионный стол Genau отлично подходит для устранения болей в спине. При его использовании создаются растягивающие усилия на позвоночнике и тазу гравитацией. Поэтому устраняется напряжение в суставах, межпозвоночных дисках и нервах. Процесс лечения протекает в виде лежание на столе под определённым углом.

Полностью эффективность оборудования ещё не изучено. Но уже есть предпосылки и реальные истории, когда инверсионный стол оказала кратковременное улучшение. Важно только использовать оборудование осмотрительно и по правилам.

Основы применение тренажёра

Инверсионный стол Genau не подходит людям, страдающим гипертонией, глаукомой и сердечными заболеваниями. При таких проблемах следует полностью проконсультироваться с врачом. Если же он разрешит заниматься на тренажёре, то следует соблюдать все рекомендации, осторожность.

Когда инверсионный стол используется в домашних условиях, следует осознать его возможности и ограничения. Нельзя просто приобрести установить тренажёр, полностью отказавшись от лечения у терапевта, ортопеда или другого врача. Хотя оборудование используется во многих медицинских кабинетах, его рассматривают лишь как дополнительный метод облегчения болей в спине и шее.

На инверсионном столе приходится лежать вниз головой в течение нескольких минут. Из-за этого может повыситься кровяное давление в голове и в глазах. Тренажёр следует расположить на открытом пространстве, чтобы поблизости не оказалось предметов, которые можно стукнуться головой или получить другое повреждение для устойчивости инверсионный стол располагают на закрепленном коврике или мате.

Лучшие места для оборудования является подвальное помещение, чердак или комната отдыха. Потому что в этих помещениях между инвестиционным столом и стенами будет пространство не менее полутора метра.

Используя инверсионный стол самостоятельно, следует отрегулировать высоту. Тогда удастся добиться максимального эффекта. Вначале следует тренироваться с минимальным углом наклона. Как только тело привык к новым ощущениям, стоит постепенно его увеличивать.

Тренажер можно приобрести разного вида.

Подробнее по этой теме

КОММЕНТАРИИ

НОВОЕ НА САЙТЕ