Какую баню лучше всего выбрать?

Похожие статьи

Если вы любитель банного отдыха, то ответы на вопросы: как выбрать баню и как правильно париться — должны быть вам примерно известны. Возможно, вас приобщили к этому виду досуга с детства, возможно — в более зрелом возрасте, но вряд ли вы при этом задумывались о том, что в некоторых случаях активный банный отдых является не только причиной здоровья, но и результатом его наличия. Потому что любая баня принесёт ощутимую пользу здоровью, разумеется — при соблюдении определённых предосторожностей и правил. Среди этих правил есть универсальные, а есть и — специальные, подробнее тут chelyabinsk.vsaunah.ru.

Универсальные правила

  • Не посещать баню (сауну) больным и с температурой, особенно при вирусных заболеваниях
  • Не отправляться в парную в одиночестве
  • Отправляясь в баню (сауну) иметь при себе предметы личной гигиены, тапочки, полотенце, шапочку
  • Посещать баню (сауну) во второй половине дня, чтобы потом была возможность отдохнуть
  • Не ходить в баню или сауну сразу после сытного обеда, или наоборот — голодным
  • Не париться, перебрав спиртного

Специальные правила

Специальные правила вытекают из различной интенсивности воздействия на человеческий организм, популярных на данный момент бань.

Меньше всего противопоказаний у турецкой бани, больше — у финской сауны и дело тут не только в температурном режиме. Русская баня в этом рейтинге стремится к середине, — эффективная, но не такая щадящая как турецкая, при этом — такая же контрастная, но не столь жаркая как — финская.

Турецкая баня отличается расслабляющей атмосферой приятного тепла, большого количества очень влажного пара, постепенного изменения температурного режима, неспешного отдыха и косметических процедур.

Турецкая баня начинается с полного омовения в отдельном помещении, а затем следуют остальные банные процедуры, после каждой из которых человек возвращается на отдых в тёплый и просторный предбанник. Температура обычно не поднимается выше 45°С поэтому влажность (80-100%) переносится легко.

Турецкая баня позволяет расслабиться без шокового воздействия на организм: плавая в тёплом бассейне после парилки, во время мыльного массажа, пилинга или различных обёртываний и т.д.

Подробнее по этой теме

КОММЕНТАРИИ

НОВОЕ НА САЙТЕ